방지하기1 물 자주 마시기 - 눈의 건조함을 방지하기 위한 수분 섭취 눈의 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 필수적입니다. 물을 자주 마시는 습관은 눈의 건조함을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다. 수분이 부족할 경우 눈의 점막이 쉽게 건조해져 불편함을 느낄 수 있으며, 이는 장기적으로 시력에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 하루 동안 정기적으로 물을 섭취하여 눈의 건강을 지키는 것이 중요합니다. 눈 건강을 위한 수분의 중요성 눈은 우리 몸에서 가장 민감한 부위 중 하나로, 적절한 수분 섭취가 필요합니다. 수분이 부족하게 되면 눈의 세포와 조직이 손상될 수 있으며, 이는 시력 저하로 이어질 수 있습니다. 물은 눈물 생성에 중요한 역할을 하며, 눈물이 부족하면 눈이 건조해지고 불편할 뿐만 아니라 감염이나 염증의 위험도 커집니다. 따라서 매일 충분한 양의 물.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음
