기법1 타이머 사용 - 25분 공부 후 5분 휴식(포모도로 기법) 포모도로 기법은 집중력과 생산성을 향상시키기 위해 설계된 시간 관리 기법입니다. 이 방법은 정해진 시간 동안 집중하여 작업한 후 짧은 휴식을 취함으로써 지속적인 집중을 유지하도록 도와줍니다. 일반적으로 25분 동안 집중 공부 후, 5분의 짧은 휴식을 가지는 사이클로 운영되며, 이 사이클을 반복함으로써 작업 효율을 높이는 것이 특징입니다. 포모도로 기법은 개인의 작업 스타일이나 목표에 따라 유연하게 조정할 수 있어 많은 사람들이 이 방법을 채택하고 있습니다. 포모도로 기법의 원리 포모도로 기법은 간단한 원리에 기반합니다. 먼저, 한정된 시간 동안 집중해서 작업하는 것입니다. 기본적으로 25분 동안 작업하는 방식을 취하며, 이를 '포모도로'라고 합니다. 이 기간 동안에는 다른 일에 신경 쓰지 않고 오로지 수.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
